Γυμναστική: Ποια είδη καταπολεμούν την κατάθλιψη;

 

Είναι γνωστό ότι η γυμναστική μας ωφελεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Τώρα, νέα επιστημονική μελέτη προτείνει ότι πολλές κοινές μορφές άσκησης θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως εναλλακτική θεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Στη μελέτη που παρουσιάστηκε στο BMJ, οι ερευνητές ανέφεραν ότι το περπάτημα, η γιόγκα, το τζόκινγκ και η προπόνηση ενδυνάμωσης ήταν οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, ειδικά εάν εκτελούνται έντονα.

«Αυτές οι μορφές άσκησης θα μπορούσαν να θεωρηθούν παράλληλα με την ψυχοθεραπεία και τα αντικαταθλιπτικά ως βασικές θεραπείες για την κατάθλιψη», αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ερευνητές.

Αφρικανική σκόνη: «Η καταχνιά της Σαχάρας έπνιξε την Αθήνα» – Δημοσίευμα BBC

 Πορτοκαλί έγινε ο ουρανός της Αττικής από την αφρικανική σκόνη που έπνιξε πολλές περιοχές της χώρας, κάνοντας αποπνικτική την ατμόσφαιρα και δημιουργώντας εικόνες που παραπέμπουν σε ταινία επιστημονικής φαντασίας.

Το BBC αναφέρει σε δημοσίευμά του ότι μια δραματική πορτοκαλί ομίχλη έπεσε πάνω από την Αθήνα, καθώς σύννεφα σκόνης ταξίδεψαν εκεί από την έρημο Σαχάρα.

BBC: «Ελλάδα: Η πορτοκαλί ομίχλη της Σαχάρας πέφτει πάνω από την Αθήνα»

Είναι ένα από τα χειρότερα τέτοια επεισόδια που έχουν πλήξει την Ελλάδα από το 2018, σύμφωνα με αξιωματούχους.

Η Ελλάδα είχε ήδη χτυπηθεί από παρόμοια σύννεφα στα τέλη Μαρτίου και αρχές Απριλίου, τα οποία κάλυψαν επίσης περιοχές της Ελβετίας και της νότιας Γαλλίας.Η ποιότητα του αέρα έχει επιδεινωθεί σε πολλές περιοχές της χώρας και το πρωί της Τετάρτης η Ακρόπολη στην Αθήνα δεν ήταν πλέον ορατή λόγω της σκόνης. Η νέφωση έχει φτάσει βόρεια ως τη Θεσσαλονίκη.

Οι Έλληνες με αναπνευστικές παθήσεις καλούνται να περιορίσουν τον χρόνο που περνούν σε εξωτερικούς χώρους, να φορούν προστατευτικές μάσκες και να αποφεύγουν τη σωματική άσκηση μέχρι να καθαρίσουν τα σύννεφα σκόνης.

Βουλή: Όταν ντράπηκε και η ντροπή – Έξι ξυλοδαρμοί που έγιναν στα έδρανα

 

Το χυδαίο συμβάν που έλαβε χώρα την Τετάρτη (24/4), με τον ανεξάρτητο βουλευτή Κωνσταντίνο Φλώρο να γρονθοκοπεί εντός της Βουλής τον βουλευτή της Ελληνικής Λύσης Βασίλη Γραμμένο, δεν είναι πρωτόγνωρο στα ελληνικά χρόνια .

Όταν βουλευτές μετέτρεψαν τη Βουλή σε ρινγκ

Κομισιόν: Παραπομπή της Ελλάδας στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο για καθυστερήσεις πληρωμών από τα νοσοκομεία

 Την παραπομπή της Ελλάδας στο Δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για μη ορθή εφαρμογή των κανόνων βάσει της Οδηγίας για τις καθυστερήσεις πληρωμών, αποφάσισε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Όπως τονίζει η Κομισιόν στην ανακοίνωσή της, οι καθυστερήσεις πληρωμών έχουν αρνητικές επιπτώσεις στις επιχειρήσεις, μειώνοντας τη ρευστότητα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη, παρεμποδίζοντας την ανθεκτικότητα και δυνητικά παρεμποδίζοντας τις προσπάθειες να γίνουν πιο πράσινες και πιο ψηφιακές.

Ευρωεκλογές: Η ακτινογραφία των ψηφοδελτίων – Σελέμπριτι, δημοσιογράφοι, ηθοποιοί και παλιοί αθλητές

 Λιγότερο από δύο μήνες απομένουν μέχρι τις ευρωεκλογές της 9ης Ιουνίου με τα κόμματα να έχουν μπει στην τελική ευθεία καταρτίζοντας τα ψηφοδέλτια και δίνοντας το στίγμα τους για την μάχη της ευρωκάλπης.

Οι επικεφαλής των κομμάτων επιχειρούν να συνθέσουν ψηφοδέλτια που να περιλαμβάνουν ένα μείγμα γνωστών πολιτικών προσώπων με εμπειρία ή στο ευρωκοινοβούλιο ή στην ελληνική πολιτική σκήνη, μαζί με πρόσωπα αναγνωρίσιμα, είτε από τον χώρο της τηλεόρασης και της δημοσιογραφίας είτε από τον χώρο του αθλητισμού.

Στέλιος Θεοδωρόπουλος: Οι πολίτες της Λιβαδειάς ψηφίζουν για τη ζωή τους και την καθημερινότητά τους.

Ο Στέλιος Θεοδωρόπουλος είναι μηχανικός, ενεργός πολίτης, με συμμετοχή στα κοινά από νεαρή ηλικία και τώρα υποψήφιος δημοτικός σύμβουλος με τον Δημήτρη Καραμάνη και τον Συνδυασμό «Αλλάζουμε Σελίδα».

Το πέτυχα να πίνει καφέ. Τον χαιρετάω, με χαιρετάει και ρίχνει και το «καρφί»: «Μια συνέντευξη τόσα χρόνια δεν έχουμε κάνει»…

Μεγάλες ζημιές στην περιοχή του Διστόμου από την κακοκαιρία “ELIAS”

Ενημέρωση "ΔΙΑΒΗΜΑ", Βοιωτία και Στερεά Ελλάδα. 

Διαβάστε το "ΔIABHMA" κάθε Τρίτη. Ενημέρωση από την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, Βοιωτία, Λιβαδειά, Θήβα. Προβληθείτε αποτελεσματικά μέσα από τις σελίδες του. 

Με ένα τηλεφώνημα στο 2261027123 κάντε το δικό σας "ΔΙΑΒΗΜΑ". 

Στο περίπτερο, στο σπίτι σας ή στην επιχείρηση σας!  Στο διαδίκτυο: diavima.gr και diavimapress.blogspot.com

Διαβάστε το "Δ" ΕΔΩ